Criança pode comer pimenta? Desvendamos o assunto aqui

Neste post vamos responder uma pergunta que não é feita muitas vezes: criança pode comer pimenta?

Muitos pais só se deparam com essa questão quando estão temperando a comida e se dão conta se é seguro, prudente, fazer o filho pequeno ingerir temperos fortes, como a pimenta.

É uma dúvida pertinente considerando que a pimenta não é unanimidade nem entre os adultos.

Há aqueles que consomem diariamente por fazerem questão, adoram comida bem temperada. Há aqueles que não fazem pouco caso, mas consomem de forma moderada, ocasionalmente. E há aqueles que simplesmente dispensa sempre que possível por não suportarem o gosto ardido.

Ou seja, se nem todos os adultos se dão bem com o fruto, será que criança pode comer pimenta?

E outro ponto que vem a tona diante dessa questão: a partir de que idade é considerado seguro, apropriado, começar a consumir esse tipo de tempero?

Agora pensando no pior cenário possível, de a criança não poder comer pimenta, mas descuido, por desconhecimento, acabar ingerindo, que tipos de transtornos poderiam ocorrer com o infanto?

Como pode ver muitas questões sobre um assunto que não recebe tanta atenção, mas é um ponto relevante por se tratar da saúde dos filhos.

E então: criança pode comer pimenta ou não?

Tiramos essa e outras dúvidas a seguir.

Confira!

Criança pode comer pimenta? Veja os benefícios de consumi-la

Acima abordamos um ponto que coloca em dúvida, em xeque a ingestão de pimenta por parte de crianças uma vez que o vegetal causa mal estar até mesmo em adultos. Mas por outro lado, o consumo do vegetal proporciona vários benefícios a saúde humana.

É bom ter ciência deles antes da resposta definitiva se criança pode comer pimenta para que possa ir tirando suas conclusões.

Conheça alguns dos benefícios de se consumir pimenta.

Antioxidante natural

A pimenta tem efeito chamado antioxidante. O impedir da ação nociva dos radicais livres sobre as células.

Os radicais livres são moléculas instáveis no organismo que buscam elétrons nas moléculas ou células próximas para reaver a estabilidade. Mas nesse processo acabam danificando as células e moléculas que se encontram em perfeito estado e até modificando o DNA.

Esses danos, modificações nas células e moléculas, ocasiona o envelhecimento precoce, surgimento de câncer, Alzheimer, doenças pulmonares e cardiovasculares.

Os antioxidantes atuam fornecendo o elétron faltante dos radicais livres para eles se manterem estáveis. Dessa forma evita-se que provoquem algum mal nas células do entorno.

Como apontado pouco antes, a pimenta tem essa ação antioxidante por causa da Vitamina E, um antioxidante natural.

Será que criança pode comer pimenta mesmo com essa ação benéfica ao corpo?

Alivia a dor

E essa dor pode ser tanto física como emocional. Pois a pimenta é conhecida por ser capaz de liberar hormônios no cérebro que aumentam a sensação de prazer.

Então a pimenta pode ter efeito analgésico relaxante, mas também provocar alívio mental. Um alento para os que sofrem de depressão, por exemplo. Mas quanto essa última, o combate a depressão ocorre pela presença de noradrenalina e adrenalina. Ou seja, quem consome pimenta fica em estado de alerta, ajudando a melhorar o ânimo.

 Melhora a digestão

Por ser um tempero forte, a pimenta aumenta a salivação e a secreção gástrica, facilitando a produção de suco gástrico e produção de enzimas. É indicada para todos que sofrem de problema de digestão.

Aumenta o metabolismo

A pimenta é conhecida por ser um alimento termogênico, o que significa dizer que acelera o metabolismo favorecendo a queima de gorduras. E isso ocorre devido a capsaicina que também é responsável pela sensação ardida na boca na hora de morder o fruto.

Também favorece para a perda de peso o fato de liberar substâncias como noradrenalina e adrenalina que estimulam o sistema nervoso. Tais substâncias contribuem para a sensação de saciedade, diminuindo o apetite.

Beneficia o sistema circulatório

Outro aspecto que tende a pesar a favor sobre a questão se criança pode comer pimenta ou não é o de impedir a formação de coágulos. O que diminui o risco de um Acidente Vascular Cerebral (AVC) ou um ataque cardíaco.

E isso graças as substâncias como Vitaminas A, do complexo B e C, além disso, tem potássio e cálcio que também auxilia na circulação sanguínea.

Criança pode comer pimenta?

Tempero forte e vários benefícios, prós e contras, afinal, criança pode comer pimenta ou não pode?

Pense na lógica da alimentação nos anos iniciais da criança, quando ela ainda é um bebezinho. Pelo fato de não ter dente e de ter um organismo muito frágil é alimentada apenas liquidamente, com o leite materno. Conforme vai crescendo e ganhando seus primeiros dentinhos a comida passa a ser uma papinha bem molinha e insossa. Somente com o avançar da idade e seu vigor aumentando comidas mais pesadas são introduzidas aos poucos.

Vemos que a lógica da alimentação da criança é começar pelo alimento mais primitivo, básico, leve e gradualmente introduzir na alimentação diária alimentos mais fortes e sofisticados. Onde a pimenta se enquadraria nessa hierarquia de alimentos?

Certamente por ter um gosto ardido e por isso muito forte, a pimenta figura como um dos temperos que devem ser introduzidos por último na alimentação das crianças.

Isto de pronto revela que recém-nascidos, crianças de até 05 anos, não podem, ou melhor, não é recomendado que experimentem pimenta. Isto porque o paladar ainda muito tenro delas é mais afeito a sabores adocicados.

Fora isso, ainda há a questão da fragilidade da mucosa gástrica infantil. Como vimos acima a pimenta tem capacidade de facilitar na digestão por aumentar a salivação e facilitar a produção do suco gástrico. Esse aumento de produção em corpo que ainda tem tanto para se desenvolver pode provocar sintomas parecidos com os da gastrite.

Nenhuma criança pode comer pimenta?

O fato dos recém-nascidos e crianças de até 05 anos não poderem consumir pimenta não inclui nessa lista as demais crianças.

No México, por exemplo, onde o uso de pimenta é um traço cultural marcante, crianças desde muito cedo começam a experimentar pimenta sem sofrer grandes problemas. Isso costuma ocorrer entre os 6-8 anos de idade.

Mas independente de qual idade escolha iniciar seus filhos nas maravilhas do consumo de pimenta, o faça de modo a iniciá-los no consumo gradualmente, em pequenos pedaços para que o corpo desacostumados deles possam se acostumar bem.

Gostou deste conteúdo sobre se criança pode comer pimenta?

Então curta, compartilhe, avalie.

Seu apoio faz a diferença.

Leia mais de nosso conteúdo.

Pimentas em Promoção na Amazon