Suco detox com pimenta: como fazer e quais os benefícios?

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Suco detox com pimenta: como fazer e quais os benefícios?Suco detox com pimenta: como fazer e quais os benefícios?Suco detox com pimenta: como fazer e quais os benefícios?Suco detox com pimenta

Podemos encontrar vários sucos detox com legumes, verduras e frutas. Mas você sabe como preparar suco detox com pimenta? E quais os seus benefícios? Quer saber tudo sobre ele? Então, vem com a gente!

O suco detox com pimenta promete auxiliar no emagrecimento, além de fornecer substâncias antioxidantes que combatem os radicais livres e previnem contra o envelhecimento precoce. Aliada a frutas, verduras e legumes com propriedades desintoxicantes, a pimenta se torna um poderoso alimento para auxiliar na perda de peso e livrar o organismo de toxinas.

Alimentos com propriedades desintoxicantes

A principal função dos alimentos desintoxicantes é livrar o organismo de toxinas acumuladas através da ingestão de alimentos industrializados, adoçantes, agrotóxicos, medicamentos, da poluição e de excessos alimentares. Vejamos alguns desses alimentos:

Melancia

A melancia é fonte de vitaminas A e C e possui propriedades diuréticas, aliviando o inchaço. Já a vitamina C possui propriedades antioxidantes e fortalece o sistema imunológico.

Abacaxi

O abacaxi é rico em vitamina C e altamente diurético, o que auxilia na eliminação de toxinas. Possui propriedades desintoxicantes que atuam principalmente sobre o fígado, o que contribui para a queima de gordura.

Maçã

A maçã é rica em fibras, possui propriedades antioxidantes e desintoxicantes. A pectina presente na maçã atua como uma esponja, sugando gorduras e toxinas que não são eliminadas pelo intestino.

Couve

Riquíssima em fibras e com alto poder desintoxicante, a couve é a primeira a integrar a lista dos ingredientes do suco verde detox.

Chá verde

Muito utilizados pelos orientais, o chá verde possui propriedades desintoxicantes e atuam como antioxidantes naturais, combatendo os radicais livres e prevenindo o envelhecimento celular. Ele também é um grande aliado na perda de peso.

Gengibre

O gengibre auxilia na eliminação de toxinas e atua como acelerador do metabolismo, contribuindo para o emagrecimento.

Limão

Excelente fonte de vitamina C e uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros, o limão é um poderoso desintoxicante, atuando principalmente no fígado e no sangue.

Alga marinha

As algas marinhas auxiliam na eliminação de toxinas, principalmente de elementos pesados, otimizam o trânsito intestinal e estimulam o organismo.

Tomate

O tomate é fonte de vitamina A, C e do complexo B, rico em licopeno e possui propriedades antioxidantes e desintoxicantes.

Pera

Com propriedades diurética, antioxidante e desintoxicante, a pera combate os radicais livres, é fonte de vitaminas A, C e E, fibras e potássio e aumenta o metabolismo do organismo, contribuindo para o bom funcionamento intestinal e para a perda de peso.

Beterraba

A beterraba é rica em ferro e possui propriedades desintoxicantes que atuam principalmente no fígado, acelerando a queima de gordura.

Açafrão

O açafrão-da-terra ou cúrcuma é uma raiz da família do gengibre. Possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e desintoxicantes devido ao seu principal princípio ativo: a curcumina.

Entretanto, a curcumina não é muito bem assimilada pelo organismo a não ser que seja consumida juntamente com a pimenta preta, que contém piperina, substância natural que intensifica a sua absorção.

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Benefícios do suco detox com pimenta

As pimentas aceleram o metabolismo por serem um alimento com propriedades termogênicas, auxiliando no emagrecimento, além de aumentarem a temperatura corporal, o que faz com que transpiremos mais e eliminemos toxinas através do suor.

O suco detox com pimenta auxilia na eliminação de líquidos e diminui o inchaço, melhora a qualidade do sono, combatendo a insônia, diminui o cansaço físico, combate o estresse,  aumenta a disposição e estimula a função natural “autolimpante” do fígado.

Agora que já conhece algumas frutas/verduras com propriedades desintoxicantes, anote aí essas 10 receitas de suco detox com pimenta e livre-se das toxinas acumuladas no organismo. Lembrando que o suco deve ser ingerido em jejum e assim que preparado, não devendo ser guardado na geladeira.

1. Suco detox de melancia com pimenta caiena

Ingredientes

  • 1 xícara de chá de melancia cortada em cubos;
  • ½ xícara de chá de água;
  • 1 pitada de pimenta caiena;
  • Gelo picado a gosto.

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e acrescente gelo a gosto.

2. Suco detox de abacaxi com pimenta calabresa

Ingredientes

  • 1 fatia de abacaxi picado;
  • ½ xícara de chá de água com gás;
  • 1 pitada de pimenta calabresa;
  • Gelo a gosto.

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e acrescente gelo a gosto.

3. Suco detox de maçã com pimenta vermelha

Ingredientes

  • 1 maçã sem casca picada;
  • 200 ml de água;
  • Suco de 1 laranja;
  • ½ colher de café de pimenta vermelha picada (sem semente);
  • Gelo picado.

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.

4. Suco detox de couve com molho de pimenta

Ingredientes

  • 2 folhas de couve rasgadas;
  • 2 colheres de sopa de suco de limão;
  • 1 colher de sopa de sumo de gengibre;
  • 300 ml de água de coco;
  • 3 gotas de molho de pimenta;
  • Gelo picado.

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e acrescente gelo picado.

5. Suco detox de chá verde com pimenta caiena

Ingredientes

  • 1 saquinho de chá verde preparado com 250 ml de água fervente;
  • Suco de 1 limão;
  • 1 colher de chá de pimenta caiena.

Modo de preparo

  • Deixe o chá em infusão por 20 min;
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.

6. Suco detox de algas marinhas com pimenta rosa

Ingredientes

  • 2 folhas de algas verdes;
  • ½ xícara de chá de folhas de espinafre;
  • Folhas de hortelã;
  • 250 ml de água;
  • ½ colher de café de pimenta rosa em grão;
  • Gelo a gosto.

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.

7. Suco detox de tomate com pimenta Tabasco

Ingredientes

  • 200 ml de suco de tomate;
  • 25 ml de suco de limão;
  • 4 gotas de pimenta Tabasco;
  • 200 ml de água com gás gelada.

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.

8. Suco detox de pera com pimenta caiena

Ingredientes

  • 1 pera descascada e picada;
  • 200 ml de suco de laranja;
  • ½ colher de chá de pimenta caiena;
  • Gelo picado.

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.

9. Suco detox de beterraba com pimenta caiena

Ingredientes

  • 100 ml de água de coco gelada;
  • 1 xícara de chá de melancia em cubos;
  • ½ beterraba ralada;
  • ½ colher de café de pimenta caiena.

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.

10. Suco detox de açafrão com pimenta-do-reino

Ingredientes

  • 1 xícara de chá de pepino (sem casca) picado;
  • 3 folhas de acelga picadas;
  • 1 xícara de chá de água;
  • 1 colher de sopa de folhas de hortelã;
  • 1 colher de café de açafrão;
  • ½ colher de café de pimenta-do-reino moída na hora.

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto a pimenta;
  • Após obter uma mistura homogênea, coloque em um copo e acrescente a pimenta;
  • Mexa e sirva.

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